材料:酸奶 50--200克/红糖10克2 n3 s: j: ~. a- O
步骤:2 _4 B2 _* S5 c
1:把酸奶倒入碗中,加上红糖. 6 u9 H: v; ~6 S+ | L 2:搅拌均匀,密封放置半小时后即可食用.$ n& f/ ?5 h. P N' S1 O+ x- {* v
PS:一天一次,时间不限,空腹吃,只可坚持一个月!! q! K# A& i. e- x
* E# Q( k$ z+ u) U/ }# v 5 h$ D, l6 E l 这是我第一次发贴,请大家多多支持.谢谢!